Alicia Ribaud, Sophrologue à Besançon
34, Rue de la Corvée , Immeuble Le Cadran, 25000 Besançon
06 62 69 95 72
Du Lundi au Vendredi de 8h à 21h. Le Samedi de 9h à 15h.
Alicia Ribaud
Sophrologue à Besançon
 
Alicia Ribaud, Sophrologue à Besançon

Sophrologie en groupe à Besançon

Les séances de sophrologie en groupe

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Les séances de sophrologie en groupe, se déroulent au sein de mon cabinet dans une salle dédiée à cet usage. Les groupes se composent de 12 personnes au maximum. 

La cadre bienveillant posé pour ces séances de sophrologie, permet à chacun de s'exprimer dans une atmosphère de respect et de calme. 

Les exercices sont toujours adaptés et adaptables aux capacités de chacun. Ainsi, tout le monde peut participer en toute quiètude et en respectant ses différentes contraintes. 

Le déroulement d'une séance en groupe

  • Un premier temps d'échange qui permet de prendre en compte les éventuelles contraintes de chacun, de faire un point sur la pratique personnelle....
     
  • Un deuxième temps de pratique d'exercices de relaxation dynamique.
     
  • Un troisième temps de pratique consacré à la visualisation
     
  • Un quatrième temps destiné à l'expression de vos ressentis sur la séance que vous venez de vivre. Chacun peut s'exprimer s'il le désire. 

 

Les aides et avantages proposés

Pour chaque séance individuelle ou en groupe, je vous offre une fiche récapitulative des exercices que vous avez pratiqués. Vous y retrouverez les consignes et tous les détails afin de pouvoir les refaire quand bon vous semble. Je vous propose également de vous fournir, sous format audio, les enregistrements des visualisations afin de pouvoir approfondir votre pratique et ainsi d'obtenir des résultats plus rapides et durables. 

Pratiques

Alicia Ribaud à Besançon

Alicia Ribaud

34, Rue de la Corvée
Immeuble Le Cadran
25000 Besançon
Le cabinet est situé au bout de l'allée au rez-de-chaussée

Du Lundi au Vendredi de 8h à 21h

Le Samedi de 9h à 15h

Dernier témoignage

"formidable !!!"

Par LE CHAT

Alicia RIBAUD est formidable, à l'écoute de nos problèmes tout en restant disponible elle nous aide à traverser des caps difficiles. Vous qui êtes dans la peine, dans le stress ou tout simplement mal dans votre peau je vous la conseille fortement !! Prenez rendez-vous sans hésiter

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